Капа боксерская PowerPlay. Инструкция

Инструкция по приготовлению капы для использования: 1. Подготовьте два сосуда с горячей и холодной водой. 2. Опустите капу в сосуд с горячей водой (не на огне!) на 30 секунд. 3. Вытяните и опустите в холодную воду на 1 секунду. 4. Вставьте капу в зубной ряд и крепко сожмите зубы. 5. Держание в такой позиции предоставит капе необходимую форму (не грызть зубами!). 6. Снова опустите капу в горячую воду на 2 секунды. 7. Немедленно вставьте капу на верхний зубной ряд, удерживая языком, и крепко сожмите зубы. 8. Опустите капу в холодную воду на 2 секунды.