Тревога: Почему паника — это не катастрофа 🚨❌

«Страшно, но безопасно: Как тревога обманывает ваш мозг (и почему вы сильнее)! Паника - это всего лишь ложный сигнал мозга! Знаете, почему тревога похожа на надоедливый будильник? 🔇 Она громкая, но бессильная! В этом ролике — простые факты: тревога есть у всех, панические атаки не убьют, а страх — просто мысль, а не приговор. Перестаньте бояться страха! Включайте видео, чтобы понять, как ваш мозг вас обманывает... и как научиться его переигрывать. Хорошего настроения! 💡 Какие 3 фразы вы говорите себе, когда понимаете, что тревога вас обманывает? Помогите другим в комментариях! #рутуб_психология