Сколько нужно выполнять повторений в упражнениях для роста мышц

Привет. Меня зовут Романов Даниил и это мой канал, который посвящен тренировкам и телостроительству. Это видео является ответом на вопрос: сколько выполнять повторений в упражнениях для роста мышечной массы. Сколько нужно выполнять повторений в упражнениях. Как ускорить рост мышц, как не попадать в застой роста мышечной массы, как прогрессировать всегда от месяца к месяцу. Лучший совет, что бы быстрее наращивать мышцы.