Зачем и как вставать рано по утрам

Как вставать рано по утрам и зачем это нужно делать? Вас мучает ваш режим и вы хотите научиться встать рано по утрам бодрым и заряженным на позитивный и продуктивный день? Рабочие советы, которые помогут вам не заснуть и превратиться из совы в жаворонка. Тайм коды: 00:00 | Зачем и как вставать рано по утрам 00:29 | Вы считаете себя совой? Вставать рано - всего лишь привычка 01:14 | Зачем мне просыпаться рано утром? 01:43 | Готовы ли вы ложиться рано, чтобы просыпаться рано? 01:50 | Плюсы раннего подъема 02:41 | Минусы раннего подъема 03:00 | Смена режима и настроение 03:50 | Как просыпаться по утрам 04:52 | Дополнительные стимулы 05:40 | Определите свою цель #зачемвставатьрано