Креатин. Что такое Креатин? Нужен ли Креатин любителям в бодибилдинге? / Железный Оберег

Креатин. Что такое Креатин? Нужен ли Креатин любителям в бодибилдинге? Так ли необходим креатин для любителей бодибилдинга в тренировках натурально? Есть ли смысл пить креатин? Дает ли употребление креатина моногидрата серьезные результаты в наборе силы и массы? Будем разбираться вместе. ***** Если решил заниматься железом в фитнес клубе или тренажерном зале, тогда стоит тщательно подготовиться к тренировкам! Затем правильно начать нагружать организм, подбирая упражнения, веса и частоту тренировок. Ознакомьтесь со всеми видео канала "Железный Оберег". ***** Тренировки для мужчин, женщин и детей отличаются друг от друга целями и задачами. При составлении программы тренировки учитывайте особенности тренирующихся. ***** Уделяйте внимание правильному питанию и поддержанию крепкого здоровья. ***** Подпишись на канал, поставь лайк, нажми на колокольчик, напиши комментарий. На вопросы отвечу в комментариях. _ ___