3 упражнения для пресса на стуле

Аватар автора
Бодрость и энергия в фитнесе
Упражнения подобраны для выполнения как дома так и в офисе. Количество повторений 10-15 раз , 3-5 подходов. Следите за дыханием и не прогибайте поясницу, концентрируйте нагрузку на пресс. Здоровая физическая нагрузка, сбалансированное питание и самомассаж - это и есть те самые этапы, которые откроют вам путь к красоте и отличному самочувствию. Instagram: #фитнесдлявсех

0/0


0/0

0/0

0/0