Йога вытяжение| Йога для гибкости| Приятная растяжка

Данная практика поможет вам вытянуть все тело, поработать на растяжку и гибкость. Отлично подойдет утром или вечером. Утром наше тело менее гибкое, поэтому будьте аккуратны, не форсируйте и соблюдайте технику безопасности слушая свое тело. МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ где новые практики доступны БЕЗ РЕКЛАМЫ Тайминг: 00:10 Что за практика? Кому подойдет? Когда делать? 00:33 Начало практики: намерение 02:12 Начало практики асан - поз йоги 18:13 Медитация созерцания 20:38 Зачем подписываться на мой Телеграм канал? ___________________________________________________ Мой проект по йога психологии sunshade.yoga Инстаграм, где всегда самая актуальная информация: ___________________________________________________________________________ #йогаупражнения