Растяжка ног для начинающих • Комплекс начального уровня • Йога с Яннау

❤️ Поддержать создателя канала: ТИНЬКОФФ: 2200700142370765 Или криптовалютой: BTC: 1LdhLh99YMuMtmSVFMrLDY9kuHSVzhuCe8 ETH (и любые ERC-20 токены): 0x41e5FB47e0bF900C3b890Af41D34eA0A4CD045d5 BNB (BEP-20: сеть Binance Smart Chain): 0x4dbae038e529c3d49f2503f274de977a0f8db8fd DOT: 16J7vmcx5DHPqEtoPEVvvUKc6cyCNUj8JtJwKHtZvtYgXAVa Простой комплекс йоги начального уровня: базовые асаны для улучшения силы и особенно гибкости ног. Для устойчивого результата рекомендую делать 3-4 раза в неделю ??? ⭐️ Веду индивидуальные занятия: онлайн (в зуме) . Для записи пишите в директ или вк. ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны на канал ?♂️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ⭐️ А вот еще один мой проект, которым я горжусь: Я и мои коллеги ведем йогу в офисах Петербурга с 2013 года, и сотни офисных работников избавляются от боли в спине, стресса и бессонницы прямо сейчас. Первое занятие бесплатно. Расскажите о нас своему эйчару, и до встречи в вашем офисе! ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ⚠️⚠️⚠️ДИСКЛЕЙМЕР⚠️⚠️⚠️ Все комплексы и упражнения на этом канале многократно протестированы на мне самом и сотнях моих занимающихся. Тем не менее, вы должны отдавать себе отчет в том, что любая физическая активность потенциально может быть травмоопасной. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, если у вас есть сомнения насчет состояния своего здоровья. Не занимайтесь при...