Комплекс упражнений с гирями на все случаи жизни.

Если Вы не успели попасть зал Функционального тренинга CrossStrong на групповые занятия, то всегда можете придти и выполнить универсальный комплекс с гирями самостоятельно! Выполнение: - 10 протяжек до подбородка; - 10 гоблет приседаний; - 10 махов. Делаем 5 таких кругов. Ваша задача - закончить за минимальное время. Этого будет достаточно для полноценной тренировки и проработки всех групп мышц. За тренировку поблагодарим Пётра Антипова -тренера по гиревому спорту Клуба функционального тренинга CrossStrong . Ставим лайк (Пётр очень ждёт), делимся с друзьями и обязательно повторяем! Ну и ждём всех на тренировки в CrossStrong!