Пяточная шпора — что это, как проявляется и что с ней делать?

В этом видео я расскажу о том, почему появляется пяточная шпора, чем выражена и как с ней бороться. Тайминги: 0:30 – механика и анатомия стопы 2:58 – плантарная фасция 5:15 – что такое пяточная шпора 6:30 – возникновение боли 10:26 – подбор обуви при шпоре 12:06 – ортопедические стельки при шпоре 14:10 – упражнения Если у вас остались вопросы, обязательно пишите мне в соцсетях: Производство видеоролика: @nickma_mino