Упражнения с резиновыми петлями - тренировка спины

Упражнения с резиновыми петлями - отличный вариант для проработки спины, особенно для тех, кто не может посещать спорт зал, либо могут стать эффективным дополнением к основной тренировке. Резиновые петли являются более безопасными, чем тренировки с утяжелителями, поскольку позволяют плавно повышать и понижать нагрузку, защищая суставы и связки от перегрузок и травм. При выполнении упражнений с резиновыми петлями, создается постепенное возрастающее сопротивление по всей амплитуде движения, тем самым увеличивая время нахождения группы мышц под нагрузкой, и тем самым, стимулируя их к росту. А благодаря тому, что резиновые петли позволяют выполнять упражнения в пространстве, в работу также включены многочисленные мышцы стабилизаторы, чего нельзя добиться при занятиях на тренажерах.