Психосоматика: с чего начать. 3 уровня симптомов и 2 стратегии выхода из стресса

📣 Старт живого потока курса «Когда тело говорит» — в понедельник, 22 сентября. Стоимость сейчас 990 ₽ (кол-во мест ограничено). В понедельник, 22 сентября цена вырастет до 2 990 ₽. Успевайте занять свое место выгодно. За 4 дня: 3 короткие урока + живой вебинар, индивидуальный куратор и поддержка в общем чате курса. Ну что, меняем «теорию» на практику? Сегодня я рассказываю, что такое психосоматика простыми словами: как связаны мысли, эмоции и тело. А еще… 3 уровня проявлений: «Чистая» психосоматика (анализы в норме, а болит), Диагноз есть, но лечение «застряло» (нужен психосоматический компонент), «Соматопсиха»: симптом после травмы/операции. 2 разрушающие стратегии и как их остановить: — истощение ресурса (сон, иммунитет, апатия), — орган-конфликт (каждая ткань решает «свою» задачу). Метафора «офиса» — как мы лечим стул, когда нужен отпуск. Разбор частых запросов: цистит, гастрит/язвенность, экзема, герпес, задержка цикла, РА, горло. Где прячется вторичная выгода и зачем нам практика, а не только понимание. Эфир для тех, у кого: «анализы нормальные», но есть боль/усталость/тревога; диагноз есть, но рецидивы и нет стабильной ремиссии; хронический стресс, бессонница, апатия; страх «повторить судьбу» родных — и тело отвечает симптомами. Мини-диагностика своих триггеров: что я чувствую → что меня триггерит → на что это похоже из прошлого → какое убеждение держит меня в конфликте → первый безопасный шаг в реальности. Тайминг 00:00 — Приветствие, зачем психосоматика...