Как стать взрослым: пошаговый алгоритм

Почему одни люди боятся ответственности, а другие берут её за всех? Как найти баланс и начать управлять своей жизнью? В этом видео: • Три главные роли вашей личности: "ребёнок", "родитель" и "взрослый". Как они влияют на вашу жизнь? • Почему мы зависаем в инфантильности или утопаем в гиперответственности. • Как осознать скрытые выгоды от привычного поведения и начать изменения. • Простые шаги для выработки зрелой, здоровой позиции. Разберём, как перестать жить ради чужого одобрения и начать действовать ради себя. Это ваш шанс освободиться от внутренних конфликтов и достичь желаемых целей! ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 – Введение: почему ответственность – основа успеха 00:08 – Две крайности: инфантильность и гиперответственность 01:02 – Три структуры личности: ребёнок, родитель, взрослый 05:28 – Инфантильность: причины и основные проявления 08:44 – Как распознать инфантильность в речи и поведении 13:14 – Почему психика выбирает детскую позицию 16:55 – Как начать изменения: от признания к действиям 22:24 – Выгоды детской позиции: осознание скрытых причин 28:05 – Как травмы детства формируют инфантильное поведение 32:15 – Работа с эмоциями: шаг к освобождению 36:05 – Формирование взрослой позиции: первые шаги 41:56 – Гиперответственность: когда контроль мешает жизни 44:49 – Последствия гиперответственности: тревога и выгорание 52:55 – Признание проблем: ключ к нормализации ответственности 57:35 – Выгоды гиперответственности: почему мы не отпускаем 01:06:11 – Переход к взрослой...