Рельефные ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ и красивые КАПЛЕВИДНЫЕ ПЛЕЧИ. Тренировка 3.

БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК по сплит методике. Сплит - метод разбиения тренировочной программы на части, каждая из которых выполняется в отдельный день. Таким образом мы за одну тренировку хорошо проработать ограниченную группу мышц, через 2 дня другую группу и так далее. Сегодня по плану дельты, прокачаем, прорисуем рельеф наших плеч, подтянем руки и укрепим мышцы кора. --------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------- ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ(используя мой промокод): Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5 #худеемдома