Аутогенная тренировка по Шульцу (модификация Л. Гримак) упр. № 6. Тепло в солнечном сплетении.

Шестое упражнение из даного цикла позволяет научится управлять притоком крови к внутренним органам. Задачей этого упражнения по Аутогенной Тренировке является получение устойчивого навыка вызывания тепла в солнечном сплетении. Ощущение тепла это ни что иное, как расширение сосудов и приток крови. Очень полезно для "мужского" и "женского" здоровья, т.к. позволяет улучшить кровоснабжение органов малого таза. Так же может быть использовано как "медитация " для быстрого отдыха и восстановления сил. Как физических, так и моральных.