Как бить больше! Как бить сильнее! | Тренировка удара на боксерской груше | Секреты Влада Туйнова

Всем привет, друзья! Вы на канале bloodandsweatmma. В этом видео будем отрабатывать удары на мешке. Хочу поделится техникой, которая поможет развивать выносливость в кикбоксинге (и не только). Я заменяю этими упражнениями утреннюю кроссовую работу на улице - это постоянная кардионагрузка без остановки (работа по мешку). Плюс силовые удары. Расскажу, как я использую обычные набросы, удары сбоку, прямые, силовые, как подключать разноименные удары, разогнать их. Еще расскажу про дистанцию, как правильно держать стойку при этих упражнениях. Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Приятного просмотра! #kickboxing