ШПИНАТ С МЯСОМ.СЫТНО И ЛЕГКО.

ШПИНАТ С МЯСОМ.СЫТНО И ЛЕГКО ГОТОВИТЬСЯ.БЛЮДО ДЛЯ ЛЮДЕЙ,КТО СОБЛЮДАЕТ ДИЕТУ И ПРИДЕРЖИВАЕТСЯ ПП. НАМ ПОНАДОБИТСЯ: ШПИНАТ ФАРШ - 150ГР. РИС-30ГР. ТОМ.ПАСТА - 1 СТ.Л. ЛУК - 1 ШТ. МАСЛО РАСТ. СПЕЦИИ ШПИНАТ ПРОМЫВАЕМ В НЕСКОЛЬКИХ ВОДАХ И КРУПНО НАРЕЗАЕМ. ОБЖАРИВАЕМ ЛУК,ПОРЕЗАНЫЙ КУБИКОМ ДО МЯГКОСЬИ,ДОБАВЛЯЕМ ФАРШ И ПЕРЕЖАРИВАЕМ.СЛЕДОМ ДОБАВЛЯЕМ 1 СТ.Л. ТОМАТНОЙ ПАСТЫ И ВСЫПАЕМ РИС.ДОБАВИМ НЕМНОГО ВОДЫ И ДОЖДЕМСЯ,КОГДА РИС ПРОГОТОВИЬСЯ.ПОСОЛИМ И ДОБАВИМ СПЕЦИИ.Я ДОБАВЛЯЮ ЧЕРНЫЙ И КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ.ЗАКЛАДЫВАЕМ ШПИНАТ И ТУШИМ 5-10МИН. ПОЛЕЗНОЕ И ОЧЕНЬ ПРОСТОЕ В ПРИГОТОВЛЕНИИ БЛЮДО ГОТОВО!НАСЛАЖДАЙТЕСЬ! ПОДАВАТЬ ЕГО МОЖНО С ЙОГУРТОМ ИЛИ СМЕТАНОЙ. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!? Музыка: Mystic Музыкант: Jeff Kaale