Тренировка для всех частей тела! Упражнение планка!

Аватар автора
Тренировки для энтузиастов
Девочки, по вашим просьбам тренируем свое тело с упражнением ПЛАНКА! Планка — это статическое упражнение. При его выполнении человек не делает никаких движений. Однако при этом под тяжестью собственного тела у него работает большое количество разных мышц: пресс, спина, ягодицы, руки и ноги. #упругоетело

0/0


0/0

0/0

0/0