Становая тяга

А у нас на очереди новое видео в рамках проекта «Движение 360». Сегодня говорим о становой тяге. Она задействует почти всё тело: ноги, спину, пресс, хват Мы подготовили пошаговую инструкцию: ✅ как правильно встать у грифа; ✅ на что обращать внимание в движении; ✅ типичные ошибки и как их избежать. 💡 Даже если ты новичок — сможешь разобраться. А если уже занимаешься — проверишь свою технику и подтянешь детали Смотри новое видео здесь и сейчас