Как быстро остановить внутренний диалог и зафиксировать тишину в голове

Можно ли контролировать и управлять утомительным внутренним диалогом, забирающим массу нашей энергии? Конечно, и можно и нужно! Вы можете легко это сделать! Выбирайте любой способ из предложенных в этом видео. Проверьте каждый и используйте тот, который вам нравиться и подходит больше других.