Самовнушение, аутогенная тренировка, самогипноз. Внушаем спокойствие и уверенность

В прошлом ролике мы занимались релаксацией и отдыхом, в этом работаем над спокойствием и уверенностью. Подберите заранее слова и образы, которые ассоциируются у вас со спокойствием и уверенностью. Также подумайте, в каких ситуациях вы хотели бы ощущать спокойствие и уверенность. Готово? Тогда переходим к практике. О том, как я работаю, как со мной проконсультироваться, информация в закреплённом комментарии.