Здоровье и долголетие - лекция Ю.Щербатых

«Здоровье и долголетие» - тема лекции профессора Юрия Щербатых на телеканале «Губерния» (программа «Открытая наука»). Юрий Щербатых рассказывает, как жить долго и о своей системе активного долголетия. В лекции затронуты ряд вопросов здоровья и долголетия, которые важны для каждого человека. Вы узнаете о гипотезах старения человека, о том, что такое «теломеры» и о роли мозга в процессах старения. Из лекции вы узнаете простые «секреты долголетия» и получите рекомендации о правильном питании, способствующему укреплению здоровья, узнаете, как сохранить молодость и почему нужно делать по утрам упражнения, чтобы быть молодым и активным. В передаче рассказывается о продолжительность жизни человека, о теориях долголетия. Вы узнаете о мнении ученых насчет того, сколько жить человеку – оказывается нормой является 95 лет! Профессор Ю.Щербатых расскажет вам о простых секретах молодости и здоровья, и как лучше всего осуществлять оздоровление организма, о своей программе долголетия и как прожить 100 лет. Здоровье и долголетие – темы интересные всем людям. Суть программы долголетия профессора Юрия Щербатых (7 путей к продлению жизни): 1.Изменение ментальных программ; 2.Физическая активность; 3.Правильное питание; 4.Оптимизация стрессов; 5.Тренировка резервных возможностей организма; 6.Тренировка мозговой активности; 7.Регулярная релаксация Посмотреть видео о «Программе долголетия Юрия Щербатых» можно здесь: Авторские сайты Профессора Ю.В.Щербатых: