4 упражнения не вставая с кровати | Ленивая зарядка

Аватар автора
НИКСА
4 упражнения не вставая с кровати | Ленивая зарядка Привет! Рада, что Ты зашла на мой канал! В этом видео показываю 4 упражнения, которые можно выполнять прямо в кровати! Они помогают проснуться и не загнать организм в стресс. Они будут отличным началом дня! Плавно запустят все процессы в организме. После их выполнения можно плавно, ЧЕРЕЗ БОК вставать с кровати. А затем выпить стакан теплой воды. #зарядкавкровати

0/0


0/0

0/0

0/0