Как сладости и злаки убивают витамины?

Почему при употреблении сладкого и простых углеводов витамины буквально выводятся из организма? Одна из основных функций нутриентов – это помощь организму в обмене веществ (сжигании топлива). Пока вы употребляете калории без нутриентов, организм вынужден использовать запасенные нутриенты, чтобы сжигать топливо или создавать ткани. Например, чтобы сжечь жир и нормализовать уровень глюкозы, вам нужен витамин B1, калий, магний и цинк (нутриенты). Каждый раз, когда вы едите сахар, вы истощаете запасы этих нутриентов. _____ _____ Когда вы едите сахар или простые углеводы, вы повышаете уровень глюкозы, уровень инсулина, и это приводит к инсулоинорезистнетности. При инсулинорезистентности клетки с трудом усваивают не только глюкозу, но и аминокислоты, витамины, макро- и микро-элементы. У больных преддиабетом и диабетом, как правило, имеется дефицит питательных веществ. _____ ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals...