практика "Шодхан"

Проснувшись утром, человек первым делом идёт в ванную комнату, чистит зубы, умывает лицо, принимает душ, другими словами делает внешнюю гигиену и это привычка вырабатанная с самого детства. Наша тело так же нуждается во внутренней, эмоциональной гигиене, которой не учат в школе и институте. Как следствие, человек думает о том, что подавлять, выражать или избегать своих эмоции это нормально. Во время практики Шодхан вы убедитесь в том, что это не так. Своими эмоциями можно управлять, а после практики вы ощутите всю прелесть приобретенного состояния. Шодхан - разновидность динамической медитации, основной задачей которой является проживание и высвобождение негативных эмоции. На видео вы можете наблюдать, что практика состоит из 16 стадий, каждая из которых будет сопровождаться разной музыкой. Гонг означает переход к следующей стадии...