Релаксация через растяжку мышц. Убрать мышечные зажимы и напряжение

#релаксация Это видео для проведения релаксации в реальном времени. Включайте это видео если вы напряжены, встревожены или обеспокоены чем-то. По окончании практики вы получите релаксационный эффект. Мой телеграм канал Тайм коды: 00:00 Вступление 02:38 1 упражнение 03:50 2 упражнение 04:54 3 упражнение 05:46 4 упражнение 06:44 5 упражнение 07:39 6 упражнение 08:35 7 упражнение 09:30 8 упражнение 10:26 9 упражнение 11:16 10 упражнение 12:18 11 упражнение 14:46 12 упражнение 17:08 13 упражнение 18:11 14 упражнение 18:44 15 упражнение 22:13 16 упражнение 23:53 17 упражнение 24:56 18 упражнение 26:39 19 упражнение 27:53 20 упражнение 29:26 21 упражнение 30:58 22 упражнение 32:53 23 упражнение 34:17 24 упражнение