Мобильность плечевых суставов и грудного отдела позвоночника. Челлендж, тренировка 2 из 4

Аватар автора
Лаборатория движения Чупраковой Екатерины
Приветствую вас на 4х дневном челлендже, посвященном мобильности всех суставов и гибкости нашего тела. Второй день - тренировка на мобильность плечевых суставов и грудного отдела позвоночника. Занимает она всего 10 минут и потребуется только коврик. Очень надеюсь, что за эти 4 дня вы почувствуете, как ваше тело отзывается на нагрузку, улучшается восстановление, сон и ваше настроение 🤗 Желаю вам прекрасной тренировки 🙏🏻 Эксклюзивный контент: Альтернативные платформы:

0/0


0/0

0/0

0/0