Сколько надо спать в сутки человеку на самом деле?

Сколько на самом деле надо спать? Подробнее о форматах взаимодействия со мной здесь Запись на психологическую консультацию телеграмм @OlgaShilishpanova *** Всех приветствую! Меня зовут Шилишпанова Ольга Михайловна (SHOM). Я практикующий психолог с медицинским образованием (неврология, психиатрия). Комплексно помогаю людям улучшить свое физическое, психическое и социальное состояние. Работаю с людьми в разной возрастной категории с разными волнующими вас запросами. В основе помощи людям лежит комплексный БиоПсихоСоциальный подход. Узнать больше о подходе в этих 3 видео отдельно о БИО части здоровья, ПСИХО и СОЦИО⤵️ **** Подписывайтесь на мой канал. __ Если у вас стоит медицинский или психиатрический диагноз, то мой канал в помощь вам СОВМЕСТНО с прохождением назначенного лечения от ваших докторов. Мои видео носят информативный характер, информация не должна использоваться как ЗАМЕНА лечению, медицинскому обследованию, диагностике и другим врачебным манипуляциям. #психотерапия #психологневролог #психическоездоровье #физическоездоровье #социальноездоровье #шилишпановаольгапсихологневролог #здоровье ___________________________________________________________________________________ ❗️ Медицинская часть видеоматериала (или БИО-часть трехкомпонентной БиоПсихоСоциальной модели здоровья, которую я транслирую на канале) представлена исключительно в информационных целях. Она не должна использоваться как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или...