ФИТНЕС НА КОВРИКЕ. ДВЕ ГАНТЕЛИ. 5000 РУБЛЕЙ. МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ.

Во время занятий в фитнес клубах, а начал я с 13 лет, еще в советских качалках, подвалах, в классических штангистских залах, впоследствии в модных фитнес-клубах с бассейнами, саунами и тд. Самое основное, насколько я помню, это - ноги, спина, грудь. Руки, плечи, пресс - вспомогательное. Все остальное это уже дополнительное. Данный комплекс, как раз отрабатывает ноги, спину, пресс, бицепс, трицепс, пресс, дельтовидные мышцы, широчайшие мышцы, еще добавить отжимания и будет великолепно! Всем хорошего дня! Присоединяйтесь! У нас интересно!