Упражнение "молодости"

Одним упражнением молодости, мы можем : ▫️ Подтянуть обвисшие щеки ▫️ Убрать второй подбородок ▫️ Подтянуть шею ▫️ Убрать складки и морщины шеи У нас есть мышца (platysma) или мышца молодости. Мышца эта крепится к челюсти, проходит под ключицей и до уровня II ребра. Одно упражнение разделено на 3 фазы. Мы кладем руки под низ ключицы, надавливаем и оттягиваем вниз 1 фаза. Поднимаем подбородок вверх растягивая эту мышцу 30 секунд 2 фаза. Мы поворачиваем голову максимально вправо и назад растягивая тем самым левую часть шеи 30 секунд 3 фаза Так же поворачиваем голову в другую сторону на 30 секунд растягивая при этом правую часть шеи. Пробуйте ?