? Зачем нужна осознанность в повседневной жизни? Как развить осознанность? ?

Подписывайтесь: ? Расписание Академии Эволюции смотрите здесь #АкадемияЭволюции В этом видео Екатерина Арея расскажет что такое осознанность и как практиковать осознанность. Это видео будет полезно для вас, если вы хотите узнать: - Как быть осознанным? - Зачем нужна осознанность? - Как развить осознанность? - Как быть осознанным? Сейчас постоянно говорят про осознанность и как важно когда есть осознанность жизни. Но что же это? В психологии быть осознанным это значит находиться в настоящем. Однако Екатерина дает не четкое определение, а 3 критерия. Сейчас кратко расскажем о них. Оценочное суждение не дает нам увидеть какова целостная картинка. Оценка, ярлык закрывают новые возможности. Мы смотрим на ситуацию, вещь только под одним углом. Безусловная любовь это второй критерий. Любовь меняет все, она пронизывает нашу жизнь. Надо любить мир таким, какой он есть, но не обязательно соглашаться с его проблемами. И третий критерий — работа с энергиями. Нам нужно следовать за энергией, искать её пробуждение. Также энергия безоценочная позволяет избавиться от страхов. Как видите осознанность в повседневной жизни можно достичь. Если совместить эти 3 критерия, у вас получится эффективное упражнения для осознанности, практика осознанности.