Медитация «Отдыхающий Будда».

Медитация «Отдыхающий Будда» - это отличная релаксационная техника. Кроме того, эта медитация, за счёт стимуляции печени, позволяет активнее избавляться от токсинов. Очень плавно и внимательно к ощущениям нужно входить в практику этой медитации, если вы имеете склонность к злоупотреблению алкоголем или жирной пищей. Начните с 3-х минут и следите за ощущениями. Перед Медитацией мы традиционно выполним разминку для позвоночника. #баланс