Накачка больших грудных мышц

В этом видео я показываю отличную упражнений, чтобы хорошо прокачать грудные мышцы. Грудные мышцы всегда бросаются в глаза, даже если скрыты под одеждой- поэтому их многие любят тренировать по несколько раз в неделю. В этой тренировке я использую собственный вес и один тренажер для накачки грудных мышц, но упражнения разные. Таким образом, прорабатывается много сегментов грудных мышц. Состав связки: 1 - Сведения в тренажере бабочка (разминка); 2 - Отжимания от пола (средняя постановка рук); 3 - Отжимания на брусьях (классический стиль); 4 - Односторонние отжимания от пола. #смирнов_грудные Музыка SUPERARE - Disco Ball