ЭТУ тренировку полюбит КАЖДЫЙ РЕБЕНОК | Детская тренировка | 12 минут

Хотите приучить ребёнка к спорту и сделать зарядку весёлой? Тогда эта детская тренировка в стиле ниндзя именно для вас! Вместе со Станиславом Сконечным, Робертом и Эвой вы выполните упражнения для детей и взрослых: пресс, приседания, отжимания, баланс и гимнастику. Всё в игровой форме, с юмором и мотивацией. 🏃♂️ Такая зарядка с детьми укрепляет здоровье, развивает силу, выносливость и дисциплину, а главное — превращает спорт в игру. Это не просто упражнения для детей дома, а настоящая семейная тренировка, которая объединяет родителей и детей. 💡 Подходит для детей разного возраста, для утренней зарядки, разминки перед занятиями спортом или как активная игра для всей семьи. Вы увидите, как ребёнок с удовольствием тренируется, а взрослые получают бонус — отличную разминку и заряд бодрости. 📌 Попробуйте вместе с семьёй, и напишите в комментариях: кто у вас дома настоящий ниндзя? 👍 Поддержите лайком и подпишитесь на Harmony Fit, чтобы не пропустить новые семейные тренировки! ЭТУ тренировку полюбит КАЖДЫЙ РЕБЕНОК | Детская тренировка | 12 минут ⏱️Таймкоды: 00:00 — Приветствие. Настоящая ниндзя-тренировка 00:10 — Первое упражнение: пресс ниндзя 01:40 — Второе упражнение: борцовский мостик (только для подготовленных) 03:04 — Третье упражнение: приседания для силы и выносливости 04:53 — Четвертое упражнение: прыжки с колен: соревнование ниндзя 06:56 — Пятое упражнение: отжимания для силы рук 08:21 — Шестое упражнение: отжимания с хлопком — версия для супергероев 09:43...