Специалисты посоветовали собирать пазлы для снижения стресса - Москва 24

Эксперты рассказали, что детские пазлы эффективно снижают уровень стресса. Работа с формами и цветами возвращает внимание к настоящему моменту, прерывая тревожные мысли и беспокойство. Чтобы избежать стресса на работе, специалисты советуют уделять сборке пазлов каждый день по 10–15 минут. Не обязательно завершать картинку за одно занятие. Такие упражнения могут стать отличной альтернативой традиционной медитации. Подробнее – в эфире телеканала Москва 24. #м24 Мы в социальных сетях: Москва 24 - это новости 24 часа в прямом эфире. Наши корреспонденты освещают все важные события города. Политика, экономика, спорт, юмор, погода, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире