ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ ПРИ ДЦП

Аватар автора
Молодежный фитнес-шоу
Поперечный шпагат помогает отлично растянуть приводящие мышцы бёдер, выравнивает походку.На видео показано как правильно выполнять шпагат, перед этим необходимо разогреть мышцы, сделать разминку, и затем, поэтапно начинать выполнение шпагата, после, мышцы необходимо расслабить!

0/0


0/0

0/0

0/0