ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ тренировка для БОЙЦОВ развитие СИЛЫ,СКОРОСТИ,ВЫНОСЛИВОСТИ!!!

Приветствую всех на своем канале) в этом видео представлена тренировка для спортсменов,занимающихся единоборствами) Комплекс состоит из 5 упражнений,выполняется по 10-12 раз 5 кругов) 1-пресс треугольник 2-отжимания 3-бой с тенью 4-закидывание гантели на плечи 5-скакалка если понравилось видео,подпишись на канал и поставь лайк) всем спасибо за внимание)