ЛЕГКИЙ ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЙ ПУДИНГ (смузи)из СЕМЯН ЧИА#смузи

С ВЕСНОЮ,мои дорогие друзья!!))???? Желаю вам и вашим семьям..побольше солнышка☀️ в ваших домах ,побольше любви в ваших сердцах,побольше нежности и тепла в ваших душах!!???❤️? Пусть весна подарит вам ,больше новых сил и больших свершений и положительный заряд на будущее!!? Ну и с приходом весны,хочется попробовать что то свежее,легкое,витаминное!??????????? На ум сразу приходит -ФрУКтОвО-яГОдНЫй сМУЗи!!? Люблю его за быстроту и простоту в приготовлении!????? Для Чиа пудинга (смузи) 200 гр-био/йогурта 2 ст.л-семена Чиа 1.ч.л-ванилина Для ягодных-фруктовых прослоек . Ягоды-клубника-150 гр? Апельсин -1 шт(большой)? Киви -3 шт? Черника -50 гр(для украшен)? Приготовление С вечера перемешать йогурт с семенами Чиа и ванилина. Накрыть пищевой плёнкой и поставить на ночь(желательно) или минимум на часа 4(настояться ) Утром взбиваем миксером ягоды и фрукты (по отдельности) И слоями выкладываем (очередность решаете сами). Украшаем ягодой..????? Приятного аппетита ?#пудинг#смузи#завтрак