Pencak Silat Пенчак Силат - 8 шагов - основной комплекс движений, 8 стоек и положений рук Малайзия

Пенчак Силат - боевая система, состоящая из "сикапов" (позиций) и "герак-гераков" (движений). Когда бойцы двигаются во время поединков, эти сикапы и герак-гераки непрерывно видоизменяются. Как только возникает брешь в обороне соперника, боец старается поразить соперника с помощью быстрого "серангана" (атаки). В Силате применяются самые различные приемы атаки и защиты. Для атаки в Силате используются руки, ноги, локти и колени. Наиболее распространенные приемы включают в себя удары ногами, кулаками и ладонями, подножки и подсечки, толчки, захваты, завалы, броски, удушения и болевые приемы на суставы. В тренировочном процессе есть несколько базовых направлений: - джурус, или естественное оружие человека, которым он должен научиться пользоваться; - лакгха то есть стойки и перемещения; - самбуг - работа с одним или несколькими противниками; - рахазиа, или искусство нанесения ударов по жизненно важным центрам и точкам; - кебатиан, или духовная работа. С целью подготовки мастеров Пенчак Силата, спортсменам необходимо выполнять на тренировках так называемые упражнения "джурус", так же эти упражнения выполняются и с партнером. Для отработки маневриривания выполняются упражнения "лангкау" (шаги и перемещения). Оба типа упражнений, выполняемых в комбинациях называют "дасар пасанг", или "поток тела". Это аналогично большинству других азиатских боевых искусств. ВНИМАНИЕ! НУР-СУЛТАН!!! ФЕДЕРАЦИЯ Пенчак Силат набирает в ШКОЛУ БОЕВЫХ ИСКУССТВ всех желающих, возраст 4+ без...