Физические нагрузки при ХОБЛ и дыхательной недостаточности.

Даже при тяжёлой степени обструкции лёгких (ХОБЛ) физическая нагрузка крайне необходима для поддержания своего организма. Очень важно по утрам в тёплую погоду совершать часовую прогулку или посвящать этот час гимнастике. Выполнять упражнения следует в медленном темпе, прислушиваясь к своему организму, дышать произвольно. Упражнения должны приносить удовольствие. После разогрева мышц, обязательно выполнить упражнения на растяжку. Чем лучше растянуты мышцы, тем больше кислорода поступает в организм.