Как тренироваться на силу и рост мышц по Селуянову/Моя тренировка по Стритлифтингу+ тэст на генетик

Всем привет в этом видео Я буду рассказывать как пройти тест на генетику узнать какие мышцы у вас преобладают а также буду делать проходку на один раз и тренироваться с рабочим весом в подтягиваниях с отягощением также расскажу как заниматься с методикой Селуянова Виктора Николаевича.