Как быть, когда всё плохо? | Мой путь в буддизм | ИИ - Интроспективный исследователь

Как пережить трудные времена и найти силы двигаться дальше? В этой лекции — мудрость буддийской психологии, но простыми словами, о том, как справляться с кризисами, стрессом и неожиданными ударами судьбы. Вы узнаете: - Почему наши ожидания становятся источником страданий и как их пересмотреть. - Как находить "капли мёда" — маленькие радости даже в самых сложных ситуациях. - Почему "и это пройдёт" — самая мощная фраза в трудные времена. Кому будет полезно: - Тем, кто переживает потерю, развод, увольнение или финансовый кризис. - Тем, кто хочет научиться справляться со стрессом и тревогой. - Тем, кто ищет духовные практики для устойчивости. #выходиздепрессии