Тренировка от отеков и целлюлита | Упругость тела | Лимфодренаж

Комплексная тренировка на все тело с акцентом на работу с ягодицами, тазобедренными суставами, ногами. Мягкие приятные движения, осознанное направленное дыхание и элементы самомассажа помогут уменьшить проявления целлюлита и отеков в теле, придадут ему упругость. Оборудование для тренировки: * два мягких мячика диаметром 7-10 см * йога-блок или подушка, чтобы подложить под голову (опционально) --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок