Глубинная эффективность: как управлять ресурсами тела и разума для рекордных результатов

В новом выпуске серии «Беседы об эффективности» мы поговорили о том, что значит настоящая глубинная эффективность — умение управлять не только временем и задачами, но и собственными физическими и ментальными ресурсами. Наш гость — Варвара Боднева, многократная чемпионка России по фридайвингу, предприниматель и практик экстремальных видов спорта. Вместе с модератором, Александром Рамшем, управляющим партнёром «Устойчивые Бизнес Решения», экспертом по операционной эффективности обсудили: • как страх превращается в источник энергии и роста; • почему иногда скорость мешает результату, а замедление открывает новые возможности; • что значит «быть в моменте» и как это помогает в спорте, бизнесе и жизни; • какие дыхательные и ментальные практики работают для управления стрессом; • почему наши возможности всегда шире, чем мы думаем. Этот разговор будет полезен тем, кто работает в условиях высокой нагрузки, принимает ответственные решения, занимается спортом или просто ищет новые подходы к личной эффективности. ⚡ Узнайте, как опыт чемпионских достижений и экстремальных погружений помогает находить баланс и добиваться большего в бизнесе и жизни. ________________________________________ Конспект вебинара 1. Вступление • Цель серии «Беседы об эффективности» — исследовать разные стороны понятия эффективности через опыт практиков из бизнеса, спорта, культуры и образования. • Героиня выпуска — Варвара Боднева, пример того, как управление собственными ресурсами помогает достигать...