ПРЕСС. Тренировка живота. Как тренировать пресс. Разбор ошибок . Как дышать во время тренировки

Аватар автора
Женская сила и гибкость через тренировки
00:00 введение 00:16 типы дыхания 00:35 каким типом дышать во время тренировки 0:43 техника как дышать диафрагмой 01:32 как диафрагма связана с животом 01:57 типы осанок и дыхание 3:21 что такое натуживание в животе 05:06 итог

0/0


0/0

0/0

0/0