Как перестать быть хорошей девочкой и не разрушить отношения | Психология, самооценка, границы

Почему мы боимся быть собой рядом с близкими? Почему так сложно сказать «я устала» или «мне так не подходит» — и не чувствовать вину? В этом эфире я разбираю вопрос, с которым сталкиваются тысячи женщин: как отстоять своё право быть живой и настоящей, не разрушая при этом отношения. Мы говорим: о страхе одиночества и «быть брошенной»; о родительских установках и сценариях «хорошей девочки»; почему возникает страх «не справлюсь без него»; как самооценка влияет на выбор партнёров; и, конечно, что с этим делать — пошагово, по-настоящему. Эфир глубокий, с примерами из жизни и практическими советами. Если отзывается — обязательно смотрите! ✨ Хочешь перестать быть удобной и начать жить своей жизнью? Присоединяйся к курсу «Код уверенности» — успей до конца недели: 📩 Напиши в личные сообщения «Хочу на курс» — пришлю подробности и спецусловия. 🎓 Записи воркшопа по этой теме можно приобрести за 999₽. Пиши «Хочу воркшоп» — отправлю ссылку. 00:00 – Начало эфира и приветствие 03:05 – Почему мы становимся "хорошими девочками" 11:40 – Страх одиночества и корни подстройки 21:40 – Откуда берется страх "не справлюсь без него" 30:00 – Низкая самооценка и отражение в отношениях 36:40 – Алгоритм, как перестать быть удобной 45:00 – Что делать, если боитесь разрушить семью 51:40 – Как отстаивать себя без конфликта 60:00 – Личный опыт и разрешение себе быть собой 66:40 – Продолжение: алгоритм шагов и примеры 71:40 – Приглашение на курс "Код уверенности" 76:40...