Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе / Улучшаем кровообращение мозга / При холке и сутулости

Оздоровительный комплекс упражнений для решения проблем с позвоночником, поможет оздоровить шейный и грудной отделы . Рекомендую для лечения и профилактики остеохондроза. Упражнения способствуют усилению кровообращения в проблемных зонах, улучшению подвижности в позвоночном столбе и суставах, устранению боли в шее и в грудной клетке. Комплекс способствует устранению холки, сутулости. Для желающих поддержать канал Из любой страны: Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 00:00 Вступление / Благодарю за донаты 01:45 О важности гимнастики 04:15 Начало упражнений 18:03 Упражнения для шейного отдела 23:26 Заминка 26:40 Заключительная часть Ссылка на замечательный комплекс при остеохондрозе: Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram: группа в Одноклассниках Присоединяйтесь! #упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки