Физическая нагрузка от стресса

Аватар автора
Сомнолог Роман Бузунов
Физическая нагрузка - одно из лучших средств от стресса, к тому же бесплатное и всегда в доступе. Физическая активность снижает стресс с помощью нескольких механизмов. В частности, нагрузка помогает организму "перерабатывать" гормон стресса кортизол.

0/0


0/0

0/0

0/0