КРАСИВЫЕ РУКИ ЗА 6 МИНУТ

Простая тренировка на руки, формируем рельеф и убираем жир и дряблость с зоны рук, делаем красивые бицепс и трицепс. Включай и выполняй эту тренировку со мной и ты не узнаешь свои руки за месяц. Помни, что питание тоже влияет на процент жира в теле, а фитнес и тренировки отвечают за его вид и нужно работать в комплексе. Подписывайся на мой канал в тг Нескучный ЗОЖ, там все об этом и не только, простым, понятным языком и доказательной базой.