Комплекс упражнений на баланс и равновесие Ваши ягодицы будут гореть

Баланс. Равновесие. Укрепление глубоких мышц. Тренировки на баланс такие короткие но такие ёмкие. Если нужно проработать все тело и есть совсем мало времени это однозначно-баланс! Здесь можно работать с манжетами на руках, на рабочей ноге и «краски станут еще ярче» Тренировки на баланс стабилизируют тазобедренные суставы, укрепляют коленные суставы, отлично прокачивают ягодичные мышцы и конечно развивают координационные способности Если ещё не пробовали , очень советую ❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗ - ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ 10.000 ЧЕЛОВЕК - ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ. Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут #тренируемягодицы